Nefes Egzersizleri
Nefes Alma Teknikleri Nefes, sağlıklı olma ve iyileşmede temel anahtarlardan birisidir ve nefes almadan tam olarak yararlanmak için…
Gevşeme ve Konstrasyon
GEVŞEME EGZERSİZLERİ Gevşeme egzersizlerinin temeli beyindeki a (Alfa) dalgasını artırmaya dayanır. Uyku ile uyanıklık arasındaki bir şuur halinin…
Doğru Nefes Alma
YAŞAM SOLUĞU Soluk, yaşamdır ve solunum, bize ihtiyacımız olan yaşamsal enerjiyi sağlar. Solunuma hakim olmayı bilmek, yaşamsal enerjiye…
Sayı Kontrollü Nefes Çalışmaları
Nefesin Sayı Kontrollü Çalışmaya Hazırlanması Nefesin düzeltilmesi için istikrarlı çalışma gerekir. Nefes tekniklerin her biri farklı bir amaca hizmet…
Beynin Performansını Artırmak İçin Nefes Çalışmaları
Burun Kanallarını Değiştirerek Nefes Alışverişi Nefesin burun delikleri arasında yer değiştirilerek alınması, sempatik ve parasempatik sinir sistemlerini, beyinin…
Neden Burun? Neden Diyafram?
Birçok kişi doğru nefes almayı bilmemektedir. Birçok kişide doğru nefes aldığını düşünerek, doğal olmayan yollardan solunum yapmaktadır. Ortaya…
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Kızgınlık çok hafif bir etkiden, şiddete kadar gidebilen bir duygudur. Öfkeyle birlikte beden üzerinde bir takım fizyolojik ve…
60 Nefes Çalışması
Nefes çalışmasına başlayanların her gün yapmasını tavsiye ettiğim bu çalışma çok amaçlı olarak birçok farklı konuda fayda sağlamaktadır….
Nefes – Evrene Bir Köprü – 3 / OSHO
3.Teknik Ne zaman içeri alınan nefes ile dışarı verilen nefes karışsa, o anda enerjisiz, enerji dolu merkeze dokun….
Nefes – Evrene Bir Köprü – 1 / OSHO
Gerçek her zaman buradadır. Bu zaten böyle. Gelecekte ulaşılacak bir şey değildir. Burada ve şimdi gerçek sensin, bu…
Empati İle Güçlenin
EVE DÖNÜŞ İç dünyanızın derinliklerine ait katmanlar olan enerji bedenlerinizde olup bitenlerin daha çok farkına varabilmenizin bir başka…
Nefesi İzlemek
Sadece nefesi izlemek, nefes almak son derece basit ve doğal bir olay ve günde yirmi dört saat hep…
End of content
End of content