Nefes Alma Teknikleri
Nefes, sağlıklı olma ve iyileşmede temel anahtarlardan birisidir ve nefes almadan tam olarak yararlanmak için tüm yeteneklerimizi kullanmamız…
gevşeme nefesi
Gevşeme
“Dinlenme, hareketin efendisidir.” Lao Tseu Gevşeme, yaşamsal enerjimizi kısa bir zaman için de olsa, vücudumuzda ve aklımızda…
Doğru Nefes Alma
YAŞAM SOLUĞU Soluk, yaşamdır ve solunum, bize ihtiyacımız olan yaşamsal enerjiyi sağlar. Solunuma hakim olmayı bilmek, yaşamsal…
Gevşeme Egzersizi
Ruhsal ve psişik güçlerinizi geliştirmenize aynı zamanda kendinizi tanımanıza yardımcı olacak ve bilinçaltınızı programlamaya müsait hale getirdiği için(bu…
End of content
End of content